Je hebt een druk leven. Baan, kinderen, sociaal leven, sport. Kortom, je hebt veel ballen in de lucht te houden. Je zit niet lekker in je vel, maar het lukt je niet om daar iets aan te doen. Of het lukt je maar niet om een gezond gewicht behouden.
Daarbij wil je minder stress ervaren. Meer energie willen hebben.
Leefstijl en voeding
Dan helpt het vaak om aan de slag te gaan met je leefstijl. Met een leefstijl en voedingsanalyse krijg je inzicht in je eigen voedings- en leefpatroon. Je krijgt een persoonlijk advies en handvatten om het dit keer wél vol te houden.
Leefstijl- voedingsanalyse
Analyse van (ongezonde) eet- en drinkgewoonten, slaap en ontspanning
- Persoonlijke sessie van 90 minuten
- Een 4-punts lichaamsmeting
- Voeding- en leefstijladvies op maast
Wat levert het op?
Je krijgt inzicht in je eigen voeding en leefstijl en in waar je winst kunt boeken.
Concrete adviezen en handvatten om je gezondheid direct te verbeteren en je energieniveau te verhogen.
Inzicht op welke gebieden je een blijvende gezondheidswinst kan realiseren.
Persoonlijk leefstijl en voedingsadvies op maat
Wanneer is het iets voor mij?
Als je klachten hebt als stress, overgewicht, slecht slapen, laag energieniveau.
Als je op zoek bent naar een gezondere leefstijl.
Meer weten over dit traject?
Hoe werkt het?
Je beantwoordt vragen over je eten, drinken, slapen, stress en ontspanning.
Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.
In een persoonlijke sessie krijg je advies, tips en coaching over het verbeteren van je leefstijl.
