Op vakantie was persoonlijke effectiviteit niet bepaald 'on top of mind'. Daar, op het strand bijvoorbeeld, was het eigenlijk vooral zaak om zo min mogelijk voor elkaar te krijgen. Maar ik las een interview met Mark Tuitert. En dacht ik aan een filmpje was ik eens was tegengekomen. Hij legt uit hoe hij visualiseren gebruikt om de perfecte rit te schaatsen. Waarmee hij later een gouden plak zou behalen. Hij ziet elke centimeter van die rit voor zich. De kracht van iets visualiseren is … [Lees meer...]
Zo wordt de rest van de dag een makkie
Heb jij van die klussen die je maar voor je uit blijft schuiven? Dan heb jij die kikker waarschijnlijk nog niet opgegeten. Je kent het vast wel. Dat klusje dat maar op je to-do lijst blijft staan. En die je steeds weer overschrijft op de takenlijst voor de volgende dag. Je verzint telkens een excuus om het niet te doen. Vandaag kwam je er niet meer aan toe. Gister was het niet het goede moment. Eergisteren kwam er iets tussen. Je voelt aan je water dat dat niet de werkelijke redenen zijn … [Lees meer...]
Creatief denken. Hoe doe je dat eigenlijk?
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Die gevleugelde woorden sprak ooit een leidinggevende aan het begin van mijn werkende leven. Toen had ik nog geen idee wat hij bedoelde. Het leek nogal een open deur. Pas later realiseerde ik me wat hij had bedoeld. Creatief denken is hartstikke goed voor je: je ontdekt je eigen mogelijkheden en blijft je zo ontwikkelen. Ons brein houdt van succes en van nieuwe dingen leren. Het geeft ons er energie en een instant geluksgevoel … [Lees meer...]
De snelste manier om persoonlijke effectiviteit te vergroten
Heb je ook soms het gevoel dat je hard hebt gewerkt, maar aan het einde van de dag niet meer goed weet wat je hebt gedaan? Of wat je voor elkaar hebt gekregen? Je hebt het druk gehad. Dat wel. Met het doen van een ad hoc klus, het wegwerken van e-mails en het bijwonen van overleggen. Soms kan ‘het druk hebben’ je het gevoel geven dat je goed bezig bent. Maar lang niet altijd. Want ‘druk zijn’ betekent niet per se ‘effectief zijn’. Wat is persoonlijke effectiviteit? Persoonlijke effectiviteit. … [Lees meer...]
Kijk uit dat deze boodschap niet blijft hangen
Het gaat zo vanzelf, dat we het meestal niet eens meer doorhebben. Als we blijven hangen in de dingen die fout gaan. In negatieve gedachten. We zien dan alleen nog maar wat er niet goed is gegaan. Wat een pechvogels we zijn. De goede dingen in ons leven nemen we voor lief. Of, we zijn wel blij, maar het duurt maar kort. Een vriendelijk gebaar van een collega, een gesprek dat goed ging. We vergeten het snel. Maar let op. Als je midden in de negativiteit zit, mis je de kans op geluk en … [Lees meer...]
To do lijsten, zo zorg je ervoor dat ze wel werken
To do lijstjes. Je gebruikt ze vast zelf ook. Dan lukt het je waarschijnlijk ook om veel van de taken die erop staan, af te vinken. En dat geeft een lekker gevoel. Ik heb zelfs weleens gehoord dat er mensen zijn die een taak die ze gedaan hebben er toch nog opschrijven. Alleen maar om die meteen daarna, weer af te kunnen vinken. Eerlijk? Ik heb dat niet alleen gehoord. Ik doe het zelf soms ook. Gewoon. Voor dat goede gevoel. Toch leveren to do lijsten vaak ook een onbevredigend gevoel op. … [Lees meer...]