Als je medewerkers lekker in hun vel zitten, zijn ze productiever en minder vaak ziek. Individuele vitaliteitscoaching draagt bij aan de motivatie van je medewerkers om aan een gezonde leefstijl te werken. Dat zorgt voor meer energie en minder stressklachten.
Het coachtraject
Als gecertificeerd leefstijl- en vitaliteitscoach help ik je medewerker te ontdekken hoe die weer fit en vitaal wordt. Een uitgebreide leefstijl- en voedingsanalyse is onderdeel van het traject. Uit deze analyse volgt een advies op maat over voeding, beweging, ontspanning en slaap. Om de fysieke vitaliteit direct te verbeteren.
‘Individuele vitaliteitscoaching voor vitale en pro-actieve medewerkers’
We starten met een integrale vitaliteitscheck. Aan de hand daarvan bepaalt de medewerker zijn eigen doelen en maakt hij een plan om deze doelen te realiseren.
We werken tijdens de coachsessies onder andere aan:
- Effectiever omgaan met stress en werkdruk.
- Gezonde leefstijl – voeding, bewegen, slaap, ontspanning – voor meer energie en een gezond gewicht.
- Persoonlijk leiderschap: doelen stellen en daarvoor in beweging komen.
Meer informatie over individuele vitaliteitscoaching?
